8.2 km | 00:48:04 | 05:52/km日期: 2023-05-26 04:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'31" / 06'12" / 05'55" / 08'14" / 05'51" / 05'33" / 08'32" / 05'39" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'17" | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'12" | 00:12'43" |
3 | 05'55" | 00:18'38" |
4 | 08'14" | 00:26'52" |
5 | 05'51" | 00:32'43" |
6 | 05'33" | 00:38'16" |
7 | 08'32" | 00:46'48" |
8 | 05'39" | 00:52'27" |
8.2 | 05'15" | 00:53'23" |