5.1 km | 00:42:11 | 08:17/km日期: 2023-05-25 18:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'35" / 08'20" / 08'48" / 08'19" / 07'40" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'37" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'14" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'46" | 257 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.34 km ASICS Tarther Japan 累積 :
873.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'20" | 00:16'55" |
3 | 08'48" | 00:25'43" |
4 | 08'19" | 00:34'02" |
5 | 07'40" | 00:41'42" |
5.1 | 05'49" | 00:42'12" |