5.1 km | 00:33:03 | 06:27/km日期: 2023-05-25 08:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'22" / 06'21" / 06'40" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'26") | 104 / 5104 |
7 | | 06'41" (+00'21") | 9 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'21" | 00:12'54" |
3 | 06'22" | 00:19'16" |
4 | 06'21" | 00:25'37" |
5 | 06'40" | 00:32'17" |
5.1 | 06'43" | 00:33'03" |