7.3 km | 01:15:07 | 10:20/km日期: 2023-05-24 18:59 - 平均心率: 94 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 12'24" / 09'46" / 07'48" / 08'07" / 07'20" / 09'27" / 15'27" / 17'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'26" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'27" (+08'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'44" (+10'24") | 268 / 7268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 09'46" | 00:22'10" |
3 | 07'48" | 00:29'58" |
4 | 08'07" | 00:38'05" |
5 | 07'20" | 00:45'25" |
6 | 09'27" | 00:54'52" |
7 | 15'27" | 01:10'19" |
7.3 | 17'43" | 01:15'05" |