| 2016/1/23是很重要的日子
路跑近兩年
終於上台拿獎盃了.
我的第十一場半程馬拉松~~桃園市虎頭山綠色隧道馬拉松
感恩跑友康全 犧牲上台領獎金的機會
一路 鞭策陪跑 技巧教學還有山徑路段的照顧
有康全教練在旁 不敢怠惰 死命跟上
最後一公里
康全說 追過前面那個女生……(我心裡os蝦咪 怎麼可能,醬遙遠說)
結果 我沒有追過那個女生 因為我追過三個女跑者
謝謝康全 有你陪跑 真好 賽前宣言: ;-) 1月累積里程 : 120.97 km Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'38" | 00:06'38" | | 2 | 10'02" | 00:16'40" | | 3 | 08'24" | 00:25'04" | | 4 | 06'03" | 00:31'07" | | 5 | 06'27" | 00:37'34" | | 6 | 06'36" | 00:44'10" | | 7 | 05'29" | 00:49'39" | | 8 | 06'30" | 00:56'09" | | 9 | 06'37" | 01:02'46" | | 10 | 07'12" | 01:09'58" | | 11 | 09'57" | 01:19'55" | | 12 | 06'25" | 01:26'20" | | 13 | 05'21" | 01:31'41" | | 14 | 05'23" | 01:37'04" | | 15 | 05'07" | 01:42'11" | | 16 | 05'19" | 01:47'30" | | 17 | 05'15" | 01:52'45" | | 18 | 06'41" | 01:59'26" | | 19 | 07'32" | 02:06'58" | | 20 | 10'38" | 02:17'36" | | 21 | 06'13" | 02:23'49" | | 21.6 | 16'50" | 02:34'39" |
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半馬 | 02:25:56 | 06:55/km | 第11半馬
桃園
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