 半馬 | 02:54:05 | 08:15/km | 第14半馬| 官方成績 | | 日期 | 2016-01-23 | | 成績 | 02:54:05 | | 總名次 | 465 / 1220 | | 分組名次 | 27 / 102 | | 平均速度 | 08:15/km |
tina-chuang  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:38'32" (+01'44") | 01:15'20" | | 00:36'48" | | 00:37'52" (+01'04") | 01:26'12" (+10'52") | | 00:48'20" (+11'32") | |
日期: 2016-01-23 06:29 - 總爬升: 343 m - 地點: 虎頭山8字 - 天氣: 濕冷，雨不停 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 97%  新北市tina-chuang  又濕又冷的山路半馬。。。感覺雨女回來了(歪腰)
摸黑上山準備起跑，選擇不穿雨衣的方式，但是全身包緊緊(外加口罩一個，所以呼吸好困難....深怕感冒加重)！
風強雨不停，上上下下的路段，在未熱身就起跑的情況下，竟在10K左右時，小腿有快抽筋的FU@@
索性就放慢速度，至少保持有在跑的狀態維持體溫~
大約13-14K時，開始腹痛.....實在很討厭賽事遇到MC！以至於就算遇到下坡也不敢放鬆跑，還是有點小踩煞車加上濕滑.....
為時近3小時的時間，手指越來越冷，口罩也濕透，鞋襪在起跑半小時後就失守，也漸漸感受到冰冷的衣物緊貼著身體....
這場比賽最難忘的是，在18-19K後的200公尺大陡坡+1K多的山徑泥濘路段！
陡坡就走，沒啥好想的～山徑本來還想跑，但是看到路況，整個大傻眼@@
為了保護鞋子，步步為營小心翼翼的下腳，所以當然一路都用走的～才會有1K/14分的龜速！(但至少我的目的有達成)
終於進到柏油路面，在三聖宮下方看到水管的水柱不小，直接停下來沖洗鞋子，反正也都濕了" 要濕就濕的徹底" 我回家洗鞋至少不用刷的很累XD
免強保三，可是看到名次還是忍不住想笑～好像很威的感覺@@
賽前7K組妹仔跟她同事，選擇溫暖被窩！
21K組我.家弘.小昭，不畏強力寒流應戰！
我只能說，出席的跑者都很勇！棒棒！
＝隔天的渣打＆鎮西堡亦同＝ 賽前宣言: -2016年起跑-
離家近～卻未用雙腳征服過！
半馬玩賽吧XD (又往山裡跑了.... 賽後評分: 補給充足，交管完善，志工在雨中熱情不減 給 4 星  1月累積里程 : 64.73 km  Mizuno Wave Rider 19 累積 : 659.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'44" | 00:06'44" | | 2 | 09'52" | 00:16'36" | | 3 | 07'56" | 00:24'32" | | 4 | 07'00" | 00:31'32" | | 5 | 07'00" | 00:38'32" | | 6 | 07'40" | 00:46'12" | | 7 | 06'20" | 00:52'32" | | 8 | 07'52" | 01:00'24" | | 9 | 07'12" | 01:07'36" | | 10 | 07'44" | 01:15'20" | | 11 | 09'48" | 01:25'08" | | 12 | 07'08" | 01:32'16" | | 13 | 06'32" | 01:38'48" | | 14 | 07'52" | 01:46'40" | | 15 | 06'32" | 01:53'12" | | 16 | 08'16" | 02:01'28" | | 17 | 06'52" | 02:08'20" | | 18 | 08'08" | 02:16'28" | | 19 | 10'52" | 02:27'20" | | 20 | 14'12" | 02:41'32" | | 21 | 10'04" | 02:51'36" | | 21.4 | 06'16" | 02:54'15" |
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