3.9 km | 00:25:40 | 06:31/km日期: 2023-05-24 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'10" / 06'28" / 06'27" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 200 / 200 |
| 2 | | 06'38" (+01'18") | 200 / 400 |
| 3 | | 06'20" (+01'00") | 200 / 600 |
| 4 | | 06'52" (+01'32") | 200 / 800 |
| 5 | | 06'12" (+00'52") | 200 / 1000 |
| 6 | | 06'40" (+01'20") | 200 / 1200 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 200 / 1400 |
| 8 | | 07'06" (+01'46") | 200 / 1599 |
| 9 | | 06'15" (+00'55") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'44" (+01'24") | 200 / 1999 |
| 11 | | 06'17" (+00'57") | 200 / 2199 |
| 12 | | 06'47" (+01'27") | 200 / 2400 |
| 13 | | 06'26" (+01'06") | 200 / 2600 |
| 14 | | 06'03" (+00'43") | 200 / 2800 |
| 15 | | 06'40" (+01'20") | 200 / 3000 |
| 16 | | 06'38" (+01'18") | 200 / 3200 |
| 17 | | 06'19" (+00'59") | 200 / 3400 |
| 18 | | 07'12" (+01'52") | 200 / 3600 |
| 19 | | 07'23" (+02'03") | 200 / 3800 |
| 20 | | 06'58" (+01'38") | 139 / 3939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
364.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'28" | 00:12'38" |
| 3 | 06'27" | 00:19'05" |
| 3.9 | 06'54" | 00:25'34" |
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