6.7 km | 00:45:43 | 06:50/km日期: 2023-05-24 17:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 06'53" / 07'02" / 07'02" / 07'11" / 06'20" / 06'29" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'41" | 1685 / 6685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.72 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'02" | 00:13'55" |
3 | 07'02" | 00:20'57" |
4 | 07'11" | 00:28'08" |
5 | 06'20" | 00:34'28" |
6 | 06'29" | 00:40'57" |
6.7 | 07'00" | 00:45'45" |