5.0 km | 00:23:20 | 04:38/km日期: 2023-05-24 19:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 04'40" / 04'29" / 04'37" / 04'27" / 04'26" / 18'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'40" (+00'30") | 383 / 784 |
| 3 | | 04'34" (+00'24") | 397 / 1181 |
| 4 | | 04'31" (+00'21") | 401 / 1583 |
| 5 | | 04'34" (+00'24") | 402 / 1985 |
| 6 | | 04'37" (+00'27") | 401 / 2386 |
| 7 | | 04'38" (+00'28") | 399 / 2786 |
| 8 | | 04'29" (+00'19") | 404 / 3190 |
| 9 | | 04'28" (+00'18") | 403 / 3594 |
| 10 | | 04'25" (+00'15") | 404 / 3999 |
| 11 | | 04'30" (+00'20") | 405 / 4404 |
| 12 | | 04'38" (+00'28") | 195 / 4600 |
| 13 | | 04'21" (+00'11") | 197 / 4797 |
| 14 | | 04'10" | 201 / 4998 |
| 15 | | 18'05" (+13'55") | 38 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 255.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'29" | 00:09'09" |
| 3 | 04'37" | 00:13'46" |
| 4 | 04'27" | 00:18'13" |
| 5 | 04'26" | 00:22'39" |
| 5.0 | 18'34" | 00:23'20" |
留言 
展開計圈分析
