6.8 km | 01:07:37 | 09:53/km日期: 2023-05-23 19:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'53" / 10'04" / 06'07" / 08'23" / 06'20" / 16'07" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+03'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'06" (+09'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'17" (+09'10") | 831 / 6831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 10'04" | 00:17'57" |
3 | 06'07" | 00:24'04" |
4 | 08'23" | 00:32'27" |
5 | 06'20" | 00:38'47" |
6 | 16'07" | 00:54'54" |
6.8 | 15'17" | 01:07'37" |