5.1 km | 00:30:06 | 05:52/km日期: 2023-05-23 20:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'19" / 05'29" / 05'29" / 06'01" / 06'06" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'33") | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'29" | 00:11'48" |
| 3 | 05'29" | 00:17'17" |
| 4 | 06'01" | 00:23'18" |
| 5 | 06'06" | 00:29'24" |
| 5.1 | 05'55" | 00:30'07" |
留言 
