11.4 km | 01:03:52 | 05:34/km日期: 2023-05-23 19:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'12" / 05'26" / 05'20" / 05'28" / 05'22" / 12'07" / 26'10" / 06'14" / 05'15" / 04'36" / 04'43" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'17" | 448 / 11448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.46 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
643.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'26" | 00:10'38" |
| 3 | 05'20" | 00:15'58" |
| 4 | 05'28" | 00:21'26" |
| 5 | 05'22" | 00:26'48" |
| 6 | 12'07" | 00:38'55" |
| 7 | 26'10" | 01:05'05" |
| 8 | 06'14" | 01:11'19" |
| 9 | 05'15" | 01:16'34" |
| 10 | 04'36" | 01:21'10" |
| 11 | 04'43" | 01:25'53" |
| 11.4 | 04'16" | 01:27'48" |
Autumn Cho 說推
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