梁源昌(Cliff) 2023/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

6.1 km | 00:36:33 | 05:58/km

日期: 2023-05-23 20:10 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 05'58" / 05'53" / 06'09" / 05'49" / 05'42" / 05'36" /

基本訓練

5月累積里程 : 150.04 km

跟上來 A1 累積 : 10167.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

姚玉麟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'58"	00:12'23"
3	05'53"	00:18'16"
4	06'09"	00:24'25"
5	05'49"	00:30'14"
6	05'42"	00:35'56"
6.1	05'31"	00:36'33"

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