5.0 km | 00:29:36 | 05:54/km日期: 2023-05-17 18:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'19" / 05'31" / 05'27" / 05'43" / 06'31" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'15") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.62 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
2750.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'31" | 00:11'50" |
3 | 05'27" | 00:17'17" |
4 | 05'43" | 00:23'00" |
5 | 06'31" | 00:29'31" |
5.0 | 05'46" | 00:29'35" |