2.6 km | 00:19:53 | 07:40/km日期: 2023-05-23 07:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'29" / 08'20" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'01") | 200 / 200 |
2 | | 50'03" (+46'16") | 20 / 220 |
3 | | 03'55" (+00'08") | 190 / 410 |
4 | | 50'15" (+46'28") | 20 / 430 |
5 | | 03'52" (+00'05") | 190 / 620 |
6 | | 25'03" (+21'16") | 40 / 660 |
7 | | 03'58" (+00'11") | 190 / 850 |
8 | | 50'08" (+46'21") | 20 / 870 |
9 | | 03'47" | 190 / 1060 |
10 | | 49'52" (+46'05") | 20 / 1080 |
11 | | 03'59" (+00'12") | 190 / 1270 |
12 | | 33'18" (+29'31") | 30 / 1300 |
13 | | 03'53" (+00'06") | 190 / 1490 |
14 | | 25'00" (+21'13") | 40 / 1530 |
15 | | 03'52" (+00'05") | 190 / 1720 |
16 | | 50'10" (+46'23") | 20 / 1740 |
17 | | 03'49" (+00'02") | 190 / 1930 |
18 | | 33'18" (+29'31") | 30 / 1960 |
19 | | 03'54" (+00'07") | 190 / 2150 |
20 | | 33'29" (+29'42") | 30 / 2179 |
21 | | 03'51" (+00'04") | 190 / 2369 |
22 | | 33'14" (+29'27") | 30 / 2399 |
23 | | 03'49" (+00'02") | 190 / 2589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'20" | 00:15'49" |
2.6 | 06'53" | 00:19'53" |