4.1 km | 00:38:24 | 09:27/km日期: 2023-05-22 06:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 09'08" / 08'53" / 09'53" / 09'49" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+02'47") | 59 / 4059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.43 km adidas boston6 累積 :
2497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'53" | 00:18'01" |
3 | 09'53" | 00:27'54" |
4 | 09'49" | 00:37'43" |
4.1 | 11'41" | 00:38'25" |