6.4 km | 02:07:34 | 19:50/km日期: 2023-05-22 07:55 - 平均心率: 90 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 03'20" / 02'22" / 02'06" / 02'17" / 03'26" / 04'41" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'26" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+02'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 04:13'18" (+11'12") | 431 / 6431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 02'22" | 00:05'42" |
3 | 02'06" | 00:07'48" |
4 | 02'17" | 00:10'05" |
5 | 03'26" | 00:13'31" |
6 | 04'41" | 00:18'12" |
6.4 | 03'51" | 00:19'52" |