3.9 km | 00:30:12 | 07:42/km日期: 2023-05-22 08:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'03" / 07'27" / 92'15" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 895 / 3895 |
| 5 | | 09'29" (+02'07") | 22 / 3917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 7.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'27" | 00:15'30" |
| 3 | 92'15" | 01:47'45" |
| 3.9 | 07'25" | 01:54'34" |
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