3.0 km | 01:34:54 | 31:26/km日期: 2023-05-20 15:02 - 平均心率: 65 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 47'05" / 30'41" / 16'49" / 01'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 47'21" (+30'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'41" (+13'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'53" | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
55.56 km ![](images/shoe.png)
親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
7367.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'05" | 00:47'05" |
2 | 30'41" | 01:17'46" |
3 | 16'49" | 01:34'35" |
3.0 | 01'51" | 01:34'37" |