珍真紅🏃🏃 2023/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

珍真紅🏃🏃 高雄
ID 394708

< 上一篇

下一篇 >

珍真紅🏃🏃

6.2 km | 01:56:05 | 18:39/km

日期: 2023-05-22 05:40 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 11'34" / 14'51" / 15'12" / 15'55" / 24'10" / 13'54" / 87'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'28"

(17'28")

12'34" (+00'06")

1389 / 1389

2

14'47"

(32'15")

14'27" (+01'59")

1022 / 2411

3

15'43"

(47'58")

15'40" (+03'12")

1002 / 3414

4

14'31"

(01:02'29")

14'38" (+02'10")

991 / 4406

5

25'32"

(01:28'01")

22'08" (+09'40")

1152 / 5558

展開計圈分析

5月累積里程 : 116.27 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	14'51"	00:26'25"
3	15'12"	00:41'37"
4	15'55"	00:57'32"
5	24'10"	01:21'42"
6	13'54"	01:35'36"
6.7	26'52"	01:54'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"