5.9 km | 00:53:21 | 09:06/km日期: 2023-05-21 16:59 - 平均心率: 116 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'46" / 09'05" / 09'36" / 08'38" / 08'50" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+00'19") | 683 / 3683 |
5 | | 08'32" | 1000 / 4683 |
6 | | 08'58" (+00'26") | 1000 / 5683 |
7 | | 10'14" (+01'42") | 180 / 5863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'05" | 00:17'51" |
3 | 09'36" | 00:27'27" |
4 | 08'38" | 00:36'05" |
5 | 08'50" | 00:44'55" |
5.9 | 09'12" | 00:52'52" |