10.2 km | 01:28:30 | 08:42/km日期: 2023-05-21 10:59 - 總爬升: 743 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 09'53" / 09'03" / 08'35" / 08'51" / 09'29" / 10'02" / 08'35" / 07'36" / 06'38" / 09'42" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'42" (+03'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+02'45") | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 09'03" | 00:18'56" |
| 3 | 08'35" | 00:27'31" |
| 4 | 08'51" | 00:36'22" |
| 5 | 09'29" | 00:45'51" |
| 6 | 10'02" | 00:55'53" |
| 7 | 08'35" | 01:04'28" |
| 8 | 07'36" | 01:12'04" |
| 9 | 06'38" | 01:18'42" |
| 10 | 09'42" | 01:28'24" |
| 10.2 | 09'27" | 01:29'57" |
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