7.2 km | 00:47:16 | 06:34/km日期: 2023-05-21 10:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'47" / 06'11" / 06'40" / 07'07" / 06'41" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'48") | 3536 / 3536 |
2 | | 05'36" | 69 / 3606 |
3 | | 06'42" (+01'06") | 3569 / 7175 |
4 | | 11'55" (+06'19") | 21 / 7197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'20" | 00:12'42" |
3 | 06'47" | 00:19'29" |
4 | 06'11" | 00:25'40" |
5 | 06'40" | 00:32'20" |
6 | 07'07" | 00:39'27" |
7 | 06'41" | 00:46'08" |
7.2 | 05'44" | 00:47'16" |