5.2 km | 00:34:13 | 06:34/km日期: 2023-05-21 09:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 06'42" / 06'44" / 06'43" / 06'37" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'57") | 210 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'42" | 00:12'41" |
3 | 06'44" | 00:19'25" |
4 | 06'43" | 00:26'08" |
5 | 06'37" | 00:32'45" |
5.2 | 06'54" | 00:34'12" |