開心跑的田中一步狼 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

開心跑的田中一步狼高雄
ID 250676

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開心跑的田中一步狼

5.1 km | 00:28:58 | 05:43/km

日期: 2016-01-20 12:16 - 地點: 港吉營 - 天氣: 除了空氣攏告賀 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'59" / 05'33" / 05'39" / 05'50" / 05'40" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+00'25")

992 / 992

2

05'33"

(11'27")

05'31"

1004 / 1996

3

05'38"

(17'05")

05'38" (+00'07")

999 / 2995

4

05'56"

(23'01")

05'50" (+00'19")

1014 / 4010

5

05'40"

(28'41")

05'38" (+00'07")

1005 / 5015

6

00'17"

(28'58")

06'10" (+00'39")

45 / 5061

高雄

開心跑的田中一步狼

腳底滾滾高爾夫球

mazuko 說推

·

拜三中島巡田頭，虎走新鞋金賀走。

1月累積里程 : 315.12 km

ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 1708.7 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Jacky Lin, 李世豪和其他 18 人說推

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觀看另 4 則留言

開心跑的田中一步狼坐嘞滾，這里痛就這里滾滾，那里酸就到那里滾滾，不過一不心就滾到桌角去，已經彎腰伏身好幾次把球撿回來，很麻煩，幸好後來找到一個紙箱盒的外蓋，把球放在盒蓋內就能放心更用力滾滾滾了，哈

2016-01-20 16:56 ·

劉育朱收到T_T

2016-01-20 18:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'33"	00:11'32"
3	05'39"	00:17'11"
4	05'50"	00:23'01"
5	05'40"	00:28'41"
5.1	04'34"	00:28'58"

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