14.4 km | 02:10:57 | 09:04/km日期: 2022-12-03 06:51 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1553 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'16" / 07'49" / 10'40" / 15'45" / 07'37" / 07'22" / 06'21" / 12'05" / 10'41" / 09'17" / 11'22" / 06'06" / 07'09" / 08'12" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'49" | 00:15'05" |
| 3 | 10'40" | 00:25'45" |
| 4 | 15'45" | 00:41'30" |
| 5 | 07'37" | 00:49'07" |
| 6 | 07'22" | 00:56'29" |
| 7 | 06'21" | 01:02'50" |
| 8 | 12'05" | 01:14'55" |
| 9 | 10'41" | 01:25'36" |
| 10 | 09'17" | 01:34'53" |
| 11 | 11'22" | 01:46'15" |
| 12 | 06'06" | 01:52'21" |
| 13 | 07'09" | 01:59'30" |
| 14 | 08'12" | 02:07'42" |
| 14.4 | 07'23" | 02:10'57" |
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