Guligu 粥董 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Guligu 粥董高雄
ID 77739

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5.7 km | 00:46:03 | 08:06/km

日期: 2016-01-19 21:39 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 07'28" / 08'05" / 07'41" / 08'08" / 08'49" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'25"

990 / 990

2

08'06"

(15'27")

08'02" (+00'37")

1008 / 1998

3

07'47"

(23'14")

07'42" (+00'17")

1009 / 3007

4

08'08"

(31'22")

08'07" (+00'42")

1000 / 4007

5

08'43"

(40'05")

08'47" (+01'22")

991 / 4999

6

05'58"

(46'03")

08'49" (+01'24")

676 / 5675

1月累積里程 : 37.73 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 1463.6 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

guiching, ting 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'05"	00:15'33"
3	07'41"	00:23'14"
4	08'08"	00:31'22"
5	08'49"	00:40'11"
5.7	08'41"	00:46'03"

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