10.3 km | 01:22:36 | 08:02/km日期: 2023-05-20 16:54 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 08'15" / 08'36" / 07'25" / 06'30" / 07'23" / 10'17" / 09'14" / 08'11" / 07'48" / 07'18" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'46") | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'36" | 00:16'51" |
| 3 | 07'25" | 00:24'16" |
| 4 | 06'30" | 00:30'46" |
| 5 | 07'23" | 00:38'09" |
| 6 | 10'17" | 00:48'26" |
| 7 | 09'14" | 00:57'40" |
| 8 | 08'11" | 01:05'51" |
| 9 | 07'48" | 01:13'39" |
| 10 | 07'18" | 01:20'57" |
| 10.3 | 07'14" | 01:22'57" |
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