Johan Shen 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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12.3 km | 01:04:53 | 05:16/km

日期: 2016-01-19 17:13 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 13262 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 87%

Pace: 05'30" / 05'19" / 05'23" / 05'10" / 05'12" / 04'42" / 05'11" / 05'17" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'17" / 07'29" /

1月累積里程 : 213.58 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Steven Lee, 梁智能和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'19"	00:10'49"
3	05'23"	00:16'12"
4	05'10"	00:21'22"
5	05'12"	00:26'34"
6	04'42"	00:31'16"
7	05'11"	00:36'27"
8	05'17"	00:41'44"
9	05'12"	00:46'56"
10	05'12"	00:52'08"
11	05'20"	00:57'28"
12	05'17"	01:02'45"
12.3	07'28"	01:04'53"

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