6.0 km | 00:35:52 | 05:58/km日期: 2023-05-14 16:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 05'43" / 05'26" / 05'12" / 05'40" / 07'51" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+02'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+04'11") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'43" | 00:12'00" |
3 | 05'26" | 00:17'26" |
4 | 05'12" | 00:22'38" |
5 | 05'40" | 00:28'18" |
6 | 07'51" | 00:36'09" |
6.0 | 09'33" | 00:36'11" |