王小隻 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

王小隻高雄
ID 39194

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5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km

日期: 2016-01-19 06:36 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'24"

(10'43")

05'24" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'10")

05'27" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'23"

(21'34")

05'23" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'22"

(26'57")

05'22" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'03"

(27'01")

05'58" (+00'40")

10 / 5010

1月累積里程 : 199.59 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Maymay Su, 永.遠的微笑著! 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'27"	00:16'24"
4	05'24"	00:21'48"
5	05'23"	00:27'11"
5.0	04'45"	00:27'14"

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