3.1 km | 00:51:15 | 16:19/km日期: 2023-05-18 20:50 - 平均心率: 99 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 18'50" / 15'45" / 14'30" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'49" (+04'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'44" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'30" (+01'00") | 141 / 3141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'50" | 00:18'50" |
2 | 15'45" | 00:34'35" |
3 | 14'30" | 00:49'05" |
3.1 | 15'35" | 00:51'17" |