4.0 km | 01:27:09 | 21:44/km日期: 2023-05-18 19:51 - 平均心率: 120 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'03" / 24'38" / 34'02" / 35'26" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+05'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'01" (+27'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'26" (+29'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+06'52") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 24'38" | 00:30'41" |
| 3 | 34'02" | 01:04'43" |
| 4 | 35'26" | 01:40'09" |
| 4.0 | 13'09" | 01:40'16" |
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