Mandy純純 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy純純花蓮
ID 160043

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5.1 km | 00:31:06 | 06:05/km

日期: 2016-01-18 21:07 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 冷冷的好天氣 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 05'34" / 05'54" / 06'05" / 06'22" / 06'40" / 05'50" /

花蓮

Mandy純純

~珍惜所有、時時感恩~

Ryuichi 樂福哥, 亦真非真和其他 1 人說推

·

今天好有冬天的Fu～
出門跑步身子都暖和嚕！！
還流了一身汗&狂打噴嚏，
趕快回家洗香香。

1月累積里程 : 48.35 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠, Ryuichi 樂福哥和其他 75 人說推

·

觀看另 5 則留言

George Bye Liy 冬天運動更需要注意身體保暖啊。。。

2016-01-20 12:52 ·

1 個人推

Mandy純純速度似乎有小小進步，但續航力不足，還要多練習！
各位大大們～晚安！運動愉快！
天氣很冷要注意保暖唷！^_^

2016-01-20 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'54"	00:11'28"
3	06'05"	00:17'33"
4	06'22"	00:23'55"
5	06'40"	00:30'35"
5.1	06'01"	00:31'10"

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