3.3 km | 00:27:43 | 08:22/km日期: 2023-05-18 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'26" / 10'39" / 10'57" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'27" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'31" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'15" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'10" | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'11" (+04'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'48" (+03'38") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'02" (+00'52") | 400 / 3200 |
| 9 | | 09'14" (+02'04") | 104 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.49 km 
SKECHERS GO RUN RIDE FLOW 累積 :
601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 10'39" | 00:18'05" |
| 3 | 10'57" | 00:29'02" |
| 3.3 | 08'34" | 00:31'39" |
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