4.4 km | 02:10:37 | 29:55/km日期: 2023-05-17 08:07 - 平均心率: 97 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'42" / 625'30" / 16'50" / 786'26" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 39'50" (+31'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'49" (+08'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:02'24" (+53'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+00'01") | 364 / 4364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 625'30" | 10:33'12" |
3 | 16'50" | 10:50'02" |
4 | 786'26" | 23:56'28" |
4.4 | 08'36" | 23:59'36" |