10.0 km | 01:07:31 | 06:44/km日期: 2023-05-18 09:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 06'24" / 06'50" / 06'44" / 06'44" / 06'43" / 06'40" / 06'56" / 06'45" / 06'52" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.27 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'24" | 00:13'13" |
3 | 06'50" | 00:20'03" |
4 | 06'44" | 00:26'47" |
5 | 06'44" | 00:33'31" |
6 | 06'43" | 00:40'14" |
7 | 06'40" | 00:46'54" |
8 | 06'56" | 00:53'50" |
9 | 06'45" | 01:00'35" |
10 | 06'52" | 01:07'27" |
10.0 | 05'50" | 01:07'31" |