4.8 km | 00:29:23 | 06:09/km日期: 2023-05-17 19:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 04'42" / 40'50" / 08'57" / 07'55" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 769 / 4769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 40'50" | 00:45'32" |
| 3 | 08'57" | 00:54'29" |
| 4 | 07'55" | 01:02'24" |
| 4.8 | 09'16" | 01:09'32" |
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