8.0 km | 00:39:33 | 04:56/km日期: 2023-05-17 20:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 04'54" / 04'56" / 04'57" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 04'57" / 05'02" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'13" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.94 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'56" | 00:09'50" |
3 | 04'57" | 00:14'47" |
4 | 04'55" | 00:19'42" |
5 | 04'55" | 00:24'37" |
6 | 04'57" | 00:29'34" |
7 | 04'57" | 00:34'31" |
8 | 05'02" | 00:39'33" |
8.0 | 03'22" | 00:39'35" |