4.2 km | 00:46:33 | 11:02/km日期: 2023-05-17 17:44 - 平均心率: 104 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 10'55" / 10'06" / 10'54" / 12'55" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" (+00'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'32" | 1609 / 3218 |
3 | | 12'16" (+01'44") | 996 / 4215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 10'06" | 00:21'01" |
3 | 10'54" | 00:31'55" |
4 | 12'55" | 00:44'50" |
4.2 | 12'26" | 00:47'31" |