6.1 km | 00:45:07 | 07:24/km日期: 2023-05-17 19:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 07'03" / 06'35" / 06'58" / 07'59" / 07'28" / 08'19" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+01'16") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.21 km Saucony Guide 9 第2雙 累積 :
4886.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'35" | 00:13'38" |
3 | 06'58" | 00:20'36" |
4 | 07'59" | 00:28'35" |
5 | 07'28" | 00:36'03" |
6 | 08'19" | 00:44'22" |
6.1 | 07'44" | 00:45'07" |