6.3 km | 00:37:37 | 05:55/km日期: 2023-05-17 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 6666 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'29" / 05'38" / 05'45" / 06'10" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'28") | 1001 / 1001 | 176 / 94 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 2002 | 181 / 95 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3003 | 180 / 100 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4003 | 180 / 98 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5003 | 180 / 96 |
6 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 6004 | 175 / 92 |
7 | | 07'56" (+02'25") | 340 / 6345 | 154 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.46 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'46" | 00:11'46" |
3 | 05'29" | 00:17'15" |
4 | 05'38" | 00:22'53" |
5 | 05'45" | 00:28'38" |
6 | 06'10" | 00:34'48" |
6.3 | 08'09" | 00:37'37" |