5.4 km | 00:35:41 | 06:37/km日期: 2023-05-17 17:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'50" / 07'08" / 04'45" / 05'20" / 08'25" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+03'27") | 394 / 5394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.13 km Soucony Axon3 累積 :
677.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'08" | 00:13'58" |
3 | 04'45" | 00:18'43" |
4 | 05'20" | 00:24'03" |
5 | 08'25" | 00:32'28" |
5.4 | 08'11" | 00:35'42" |