5.4 km | 00:28:39 | 05:18/km日期: 2023-05-17 06:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'04" / 04'59" / 05'06" / 04'51" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'09") | 337 / 337 |
2 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 1337 |
3 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 2337 |
4 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 3337 |
5 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4337 |
6 | | 04'46" | 827 / 5164 |
7 | | 10'42" (+05'56") | 186 / 5351 |
8 | | 11'19" (+06'33") | 43 / 5394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.95 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
509.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'04" | 00:10'31" |
3 | 04'59" | 00:15'30" |
4 | 05'06" | 00:20'36" |
5 | 04'51" | 00:25'27" |
5.4 | 08'06" | 00:28'39" |