5.0 km | 00:42:18 | 08:25/km日期: 2023-05-16 19:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 10'59" / 10'37" / 09'04" / 05'41" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+05'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+04'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+03'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'37") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 10'37" | 00:21'36" |
3 | 09'04" | 00:30'40" |
4 | 05'41" | 00:36'21" |
5 | 05'53" | 00:42'14" |
5.0 | 05'17" | 00:42'20" |