13.0 km | 01:13:40 | 05:39/km日期: 2023-05-16 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'32" / 05'29" / 05'29" / 05'26" / 07'00" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'33" / 05'33" / 05'42" / 35'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.78 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'22" | 00:10'54" |
3 | 05'32" | 00:16'26" |
4 | 05'29" | 00:21'55" |
5 | 05'29" | 00:27'24" |
6 | 05'26" | 00:32'50" |
7 | 07'00" | 00:39'50" |
8 | 05'28" | 00:45'18" |
9 | 05'27" | 00:50'45" |
10 | 05'26" | 00:56'11" |
11 | 05'33" | 01:01'44" |
12 | 05'33" | 01:07'17" |
13 | 05'42" | 01:12'59" |
13.0 | 34'30" | 01:13'40" |