3.3 km | 00:27:35 | 08:18/km日期: 2023-05-16 19:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 08'11" / 07'16" / 10'38" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+03'51") | 200 / 1200 |
| 3 | | 04'53" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 4 | | 51'20" (+46'53") | 38 / 1638 |
| 5 | | 04'27" | 400 / 2038 |
| 6 | | 01:25'56" (+21'29") | 23 / 2062 |
| 7 | | 04'38" (+00'11") | 400 / 2462 |
| 8 | | 01:16'39" (+12'12") | 26 / 2488 |
| 9 | | 05'15" (+00'48") | 400 / 2888 |
| 10 | | 01:40'30" (+36'03") | 19 / 2908 |
| 11 | | 05'02" (+00'35") | 400 / 3308 |
| 12 | | 04'59" (+00'32") | 13 / 3322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'16" | 00:15'27" |
| 3 | 10'38" | 00:26'05" |
| 3.3 | 04'48" | 00:27'38" |
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