吳樹立 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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15.1 km | 01:56:36 | 07:42/km

日期: 2016-01-17 06:31 - 總爬升: 487 m - 地點: 大坑中正露營區 - 天氣: 雨 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 05'48" / 06'28" / 07'24" / 06'16" / 09'00" / 06'44" / 06'52" / 08'44" / 07'12" / 07'40" / 11'36" / 06'12" / 08'56" / 08'12" / 08'40" / 07'20" /

跑到下雨，只好呼叫老婆接駁~

1月累積里程 : 121.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

徐坦克, Chinping Shin 和其他 14 人說推

·

觀看另 5 則留言

吳樹立嘉隆大哥午安

2016-01-17 13:27 ·

喉吼吼跑山愉快!
還以為你在雨中奔跑!
結果是叫道路救源!
雙潭馬見!

2016-01-17 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'28"	00:12'16"
3	07'24"	00:19'40"
4	06'16"	00:25'56"
5	09'00"	00:34'56"
6	06'44"	00:41'40"
7	06'52"	00:48'32"
8	08'44"	00:57'16"
9	07'12"	01:04'28"
10	07'40"	01:12'08"
11	11'36"	01:23'44"
12	06'12"	01:29'56"
13	08'56"	01:38'52"
14	08'12"	01:47'04"
15	08'40"	01:55'44"
15.1	07'18"	01:56'36"

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