6.6 km | 00:48:55 | 07:26/km日期: 2023-05-10 19:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 8154 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'21" / 06'22" / 06'20" / 10'06" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'15") | 2000 / 2000 | 188 / 80 |
2 | | 06'21" | 2000 / 4001 | 185 / 84 |
3 | | 08'13" (+01'52") | 2000 / 6001 | 153 / 79 |
4 | | 11'19" (+04'58") | 573 / 6575 | 118 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'32" | 00:13'13" |
3 | 06'21" | 00:19'34" |
4 | 06'22" | 00:25'56" |
5 | 06'20" | 00:32'16" |
6 | 10'06" | 00:42'22" |
6.6 | 11'22" | 00:48'55" |