9.0 km | 01:04:59 | 07:13/km日期: 2023-05-14 20:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'34" / 04'26" / 04'31" / 04'23" / 04'40" / 15'20" / 10'52" / 10'32" / 3622'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'14") | 346 / 346 |
2 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 1346 |
3 | | 04'22" | 1000 / 2346 |
4 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 3346 |
5 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 4346 |
6 | | 06'48" (+02'26") | 1000 / 5346 |
7 | | 11'01" (+06'39") | 1000 / 6346 |
8 | | 10'25" (+06'03") | 1000 / 7346 |
9 | | 10'18" (+05'56") | 1000 / 8346 |
10 | | 10'35" (+06'13") | 656 / 9003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'26" | 00:09'00" |
3 | 04'31" | 00:13'31" |
4 | 04'23" | 00:17'54" |
5 | 04'40" | 00:22'34" |
6 | 15'20" | 00:37'54" |
7 | 10'52" | 00:48'46" |
8 | 10'32" | 00:59'18" |
9.0 | 10'49" | 01:10'10" |